Bipolāro traucējumu tests

Kas ir šis bipolāro traucējumu tests?

MDQ (angl. Mood Disorder Questionnaire) aptauju 2000. gadā izstrādāja psihiatra Roberta Hiršfelda vadīta zinātnieku komanda. Mūsdienās tā ir pasaulē visplašāk lietotā bipolāro traucējumu pārbaudes aptauja, kas pārbaudīta daudzos pētījumos un tulkota vairākos desmitos valodu.

MDQ pārbauda, vai jums ir bijusi mānijas vai hipomānijas epizode: laika posms, kad garastāvoklis un enerģija bija neparasti paaugstināti. Pozitīvam rezultātam jāizpildās trim nosacījumiem: vismaz 7 no 13 pazīmēm, to parādīšanās vienā laika posmā un vismaz vidējas problēmas, ko tās radījušas. Tieši šī kombinācija atšķir iespējamus traucējumus no parastas „labas nedēļas” sajūtas.

Kas ir bipolārie traucējumi?

Bipolārie traucējumi (agrāk saukti par maniakāli depresīvo psihozi) ir hroniski garastāvokļa traucējumi, kas skar aptuveni 1-2 % cilvēku. Tiem raksturīgas mainīgas epizodes: depresijas fāzes (nomākts garastāvoklis, enerģijas trūkums, bezcerība) un mānijas vai hipomānijas fāzes (pacilāts vai aizkaitināms garastāvoklis, mazāka vajadzība pēc miega, skrejošas domas, impulsīvi lēmumi).

Izšķir divus galvenos tipus. I tipa bipolārajiem traucējumiem raksturīgas pilnas mānijas epizodes, tik spēcīgas, ka tās nopietni izjauc dzīvi vai prasa ārstēšanos slimnīcā. II tipam raksturīga hipomānija: maigāki kāpumi, kas apkārtējiem var šķist vienkārši „enerģisks periods”, taču tie mijas ar smagām depresijām. Tieši II tips visbiežāk paliek neatpazīts: cilvēks vēršas pēc palīdzības depresijas dēļ, bet par kāpumiem pat neiedomājas pastāstīt.

Mānijas un hipomānijas pazīmes

Mānijas vai hipomānijas epizodes laikā cilvēks vismaz vairākas dienas pēc kārtas izteikti atšķiras no sava ierastā „es”:

• Neparasti pacilāts, eiforisks vai, tieši pretēji, ļoti aizkaitināms garastāvoklis
• Mazāka vajadzība pēc miega: pietiek ar 3-4 stundām, un enerģijas netrūkst
• Ātra, plūstoša runa; skrejošas, lēkājošas domas
• Pieaugusi pašpārliecība, grandiozi plāni
• Paaugstināta aktivitāte: daudz projektu, darbu un sociālo kontaktu vienlaikus
• Impulsīvi un riskanti lēmumi: naudas tērēšana, azartspēles, neapdomātas saistības
• Viegli novēršama uzmanība

Ar ko bipolārie traucējumi atšķiras no garastāvokļa svārstībām?

Garastāvokļa svārstības piedzīvo visi cilvēki, un tas ir normāli. Atšķirību nosaka epizožu apjoms un ilgums: bipolāro traucējumu fāzes ilgst dienas vai nedēļas (nevis stundas), izteikti maina cilvēka uzvedību, domāšanu un enerģiju un atstāj reālas sekas (iztērēta nauda, sagrautas attiecības, zaudēts darbs), bet depresijas fāzē var pat atņemt spēju tikt galā ar ikdienu.

Vēl viena svarīga atšķirība no parastas (unipolāras) depresijas: bipolāro traucējumu depresijas fāze izskatās tieši tāpat, tāpēc ar depresijas simptomu izvērtēšanu vien nepietiek. Ja jums atkārtojas depresijas epizodes, vērts pārbaudīt arī pacilātības epizodes, jo no tā atkarīga pareiza ārstēšana. Varat sākt ar depresijas testa un šī testa kombināciju.

Kad meklēt palīdzību?

Vērsieties pie psihiatra, ja: jums atkārtojas garastāvokļa epizodes ar izteiktiem kāpumiem un kritumiem, tuvinieki pamana periodus, kad esat „pats(-i) sev nelīdzīgs(-a)”, vai šī testa rezultāts ir pozitīvs. Ja nezināt, ar ko sākt, pirmais solis var būt saruna ar ģimenes ārstu.

Bipolārie traucējumi ir mūžilgs, taču veiksmīgi kontrolējams stāvoklis: garastāvokli stabilizējoši medikamenti kopā ar psihoterapiju un režīma ievērošanu (īpaši miega!) ļauj lielākajai daļai cilvēku dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Pats svarīgākais ir precīza diagnoze: neatpazītus bipolāros traucējumus bieži ārstē tikai ar antidepresantiem, kas bez garastāvokļa stabilizatoriem var pat izraisīt mānijas epizodes.

Steidzams bezmaksas emocionālais atbalsts visu diennakti: krīzes un emocionālā atbalsta tālrunis 116 123 (Skalbes). Tiešas briesmas gadījumā zvaniet 112.